Επικοινωνία
Είναι πάντα πολύ αργά για συγχώρεση ή ευγνωμοσύνη;
| 
από Stan Goldberg, PhD. Ο πόνος από το παρελθόν που οι άνθρωποι εμπειρία τους ακολουθεί συχνά στο θάνατο. Είχα επισκεφθεί Vince εβδομάδα για πέντε μήνες, και κάθε εβδομάδα άρχισε με την αφήγηση μου για αποστροφή του για τον αδελφό του, τον οποίο δεν είχε μιλήσει σε είκοσι χρόνια. Εχθρότητα του είχε να κάνει με ...
"Είμαι πάρα πολύ για σας;"
|
από Joyce Vissell. Έχετε ποτέ αναρωτηθεί εάν είστε πάρα πολύ για αυτούς που αγαπάτε; Έχετε ποτέ ανησυχείτε ότι θα επιβαρύνει τους; Έχετε ποτέ την αίσθηση ότι τα αγαπημένα σας πρόσωπα έχουν ήδη αρκετά στο πιάτο τους να ανησυχούν για ανατροπές σας;
Αγαπητοί Άνδρες: Πώς να καταλάβετε τις γυναίκες
|
από Barry Vissell. Μπορεί οι άνδρες και οι γυναίκες καταλαβαίνουν πραγματικά ο ένας τον άλλο; Μερικές φορές φαίνεται σαν τον τοίχο μεταξύ των δύο φύλων είναι αδιαπέραστο. Στην υποχώρηση ετήσια άντρες μου τον περασμένο μήνα, οι γυναίκες δυσκολία κατανόησης έγινε κεντρικό θέμα. Το ένα μετά το άλλο από τους άνδρες κοινές προκλήσεις του με τη γυναίκα σύντροφό του ...
Τοξικό πρότυπα επικοινωνίας: βάζω-κατεβάζει και παύσης της λειτουργίας
|
από Starhawk.Βάζω-κατεβάζει είναι όροι της ασέβειας, του εμπαιγμού και της ταπείνωσης. Χρησιμοποιώ τον όρο διακοπή λειτουργίας για μια μορφή επικοινωνίας που, αντί να ανοίγει ένα θέμα και να ενθαρρύνει τη συζήτηση και υγιή σύγκρουση, σβήνει. Παύσης της λειτουργίας μπορεί να είναι προφανείς, αλλά shut-downs μπορεί επίσης να είναι πολύ λεπτές ...
Πόσο βαρύ είναι αποσκευών σχέση σας;
|
από τον Δρ Lisa αγάπη. Αν και οι σχέσεις μπορεί να προσφέρει μεγάλη ευχαρίστηση και την ανταμοιβή, μπορούν επίσης να παρέχουν το μερίδιό τους κακό, τον πόνο, και παρεξηγήσεις. Είτε σκόπιμα είτε όχι, οι άλλοι μπορεί να σας απογοητεύσει. Μαθαίνοντας πώς να αντιμετωπίσει ...
Έχετε ακούσει για την ομάδα Club "Shouldsville": Η πιο hot club της πόλης;
|
από Tim Ray. Για να γίνετε VIP μέλος του Ομίλου Shouldsville, θα πρέπει συνεχώς να υποφέρουν από την πεποίθηση ότι ένα "πρέπει" και "δεν πρέπει" να πω και να κάνει ορισμένα πράγματα στις σχέσεις. Και δεδομένου ότι η πραγματικότητα σχεδόν ποτέ δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες και τις ιδέες των περισσότερων ανθρώπων για το πώς ...
Πώς να περάσουμε από αγάπη υπό όρους στην απεριόριστη αγάπη
|
από Isha Judd. Πώς μπορούμε να ξέρουμε αν οι στενές σχέσεις μας με βάση την ανάγκη ή κάτι βαθύτερο; Εδώ συμμερίζομαι κάποιες κοινές δείκτες codependency και άλλες συμπεριφορές που απομυζούν υπεραξία και την αρμονία στις σχέσεις και ...
Λέξεις Θεραπεία: Μια Τονωτική Θεραπεία για τις σχέσεις
|
από Joyce Vissell. Ο καθένας έχει μοναδικές λέξεις που χρειάζονται για να ακούσουν. Αυτά τα λόγια είναι σαν ένα μαγικό ήχο στα αυτιά τους, για να έχουν ίσως λαχταρούσε να ακούσει τους όλη τους τη ζωή. Το σημαντικό πράγμα στις σχέσεις μας είναι να ...
Η επιλογή να είναι ειρηνική: Giving Up της ανάγκης και της επιθυμίας να είναι σωστό
|
από την Karen Casey. Η επιλογή να είναι ειρηνική πάνω χρειάζεται να είναι σωστό είναι μια μεγάλη πρόκληση. Αλλά είναι αυτό που πρέπει να αντιμετωπίσει, αν θέλετε τη ζωή σας και τις σχέσεις σας για να αλλάξετε. Θα πρέπει να εγκαταλείψουν το ανάγκη να είναι "σωστό". Δίνοντας μέχρι το επιθυμία να είναι σωστό δεν έρχεται τόσο εύκολα, ίσως, και αυτό είναι ...
Μπορείτε να επικοινωνήσετε με ειλικρίνεια για τον εαυτό σας και τους άλλους;
|
από τον David Wygant. Θα πρέπει να είναι 100% γνήσια με τον εαυτό σας. Αν είναι απόλυτα συνδεδεμένο και ειλικρινής με τον τρόπο που αισθάνεστε για πάντα ακούγεται αγχωτικό για σας, τότε λυπάμαι. Σαρωτικές πράγματα κάτω από το χαλί είναι δεν επιτρέπεται ...
Πώς να Εξάλειψη Blame στη ζωή σας
|
Ο Carl Alasko, Ph.D. Επειδή η ευθύνη μπορεί να εμφανιστεί ως τα πάντα, από ένα τοξωτό φρύδι ή μια κυνική αναστεναγμό σε ένα σίγουρο κατηγορία, τον εντοπισμό ευθυνών δεν είναι ένα απλό έργο. Και τη λήψη μέτρων για την εξάλειψή της χρειάζεται συνεχή προσπάθεια. Εδώ είναι πώς να ασχοληθεί με κατηγορούν ...
Να ακουστεί: παίρνουν το ρίσκο να μιλήσει Αλήθεια σας & Ρωτήστε για το τι θέλετε
|
Δάφνη Rose Kingma. Ένας από τους λόγους που συχνά δεν μιλούν είναι ότι αισθάνονται απελπισία για να ακουστεί. Είναι ίσως αλήθεια ότι δεν έχουν ακουστεί στο παρελθόν - από τους γονείς, τα αδέλφια, συζύγους ή φίλους - και έτσι, υπάρχει ένα κομμάτι του εαυτού σας που λέει ...
Πώς να ακούσετε: Ζητήστε ... Στη συνέχεια Ακούστε
|
από Joyce Vissell. Όταν σας ζητήσει κάποιος μια προσωπική ερώτηση, μπορείτε να καθίσετε και να ακούσετε την απάντησή τους χωρίς διακοπές; Ή μπορείτε να συμπληρώσετε την περίοδο αναμονής με περισσότερα ερωτήματα και άλλα μιλάμε; Οι περισσότεροι από εμάς θα μπορούσε αμέσως να πω ότι είμαστε σαν το πρώτο είδος του ατόμου ή τουλάχιστον θέλουμε να είμαστε. Όλως περιέργως, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σαν το δεύτερο και δεν το αντιλαμβάνονται.
Πηγαίνετε με τη ροή, αλλά διατηρούν Κωπηλασία
|
από Barry Vissell.
Εδώ είναι αυτό που έχω μάθει μέχρι τώρα από το "Μητέρα Ποτάμι": Πηγαίνετε με τη ροή! Τις περισσότερες φορές το κύριο ρεύμα θα σας μεταφέρει μέσα από τα δύσκολα σημεία χωρίς καμία προσπάθεια από την πλευρά σας. Αλλά πόσο συχνά αγωνιζόμαστε ενάντια στο ρεύμα, που δεν εμπιστεύεται το θεϊκό ρεύμα για να μας κρατήσει ασφαλείς. Ένα από τα αγαπημένα μου ...
Ο χρυσός κανόνας: αγάπη, φως, και Συμπόνιας
|
από Marie T. Russell. Φανταστείτε ... έναν κόσμο όπου κάθε φορά που προκάλεσε τον πόνο, είτε φυσική είτε συναισθηματική, προς οποιαδήποτε άλλη είναι ότι θα νιώσετε αμέσως τον ίδιο πόνο. Τέτοια ήταν η κατάσταση που έφερε στη γη από έναν εξωγήινο σε μια ιστορία επιστημονικής φαντασίας με τίτλο Κανόνας Χρυσή από Ιππότης Damon.
Peacemaking: Ενεργός καλλιέργεια ειρήνη ως αρετή
|
από τη Σρι Eknath Easwaran Σύμφωνα με τον Σπινόζα, «Ειρήνη δεν είναι η απουσία του πολέμου. Είναι μια αρετή, μια κατάσταση του νου, μια διάθεση για την καλοσύνη, την εμπιστοσύνη, και της δικαιοσύνης." Ακόμη και αν όλα τα όπλα επρόκειτο να εξαφανιστεί από τη γη, που δεν θα μπορούσε να εγγυηθεί την ειρήνη. Πρέπει να καλλιεργούν ενεργά την ειρήνη ως αρετή ...
Μην μου πείτε τι να κάνω!
|
από Marie T. Russell. "Μην μου πείτε τι να κάνω!" Έχουμε ακούσει ότι είπε πολλές φορές ... έχουμε πει ότι ακόμη και σε στιγμές που δεν το πω, θα το σκεφτεί! "Μην bug μου! Μην πάρετε την περίπτωσή μου! Μην μου πείτε τι να κάνω!" Ακούγεται σαν μια ομιλία έφηβος ... αχ! αλλά είναι! Είναι ότι η εσωτερική έφηβος που οι περισσότεροι από εμάς εξακολουθούν να κουβαλάμε μέσα.
Οι τέσσερις Rs
|
Οι σχέσεις δεν πρέπει απλώς να καταρρεύσει εν μία νυκτί. Υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια για να ψάξουν, ενδείξεις ότι τα επίπεδα των συναισθηματική ένταση αυξάνεται και ότι η σχέση τους είναι σε μπελάδες. Καλώ αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια του Four της R. Το Four της R περιλαμβάνει τα τέσσερα στάδια της έντασης σε μια σχέση ...
Θεραπεία Ανθρωπίνων Communications: παίρνουν το ρίσκο να ακούσετε και να ακουστεί
|
από Rick Phillips. Εμείς μπορεί να πιστεύουν ότι λόγω της ανάπτυξης της τη δυνατότητα να δείτε και να ακούσετε στο πέρατα του χώρου που πρέπει να είμαστε αρκετά προηγμένη στον τομέα της επικοινωνίας. Αλλά αυτό έχει μικρή επίδραση στην ικανότητά μας να ακούμε με την καρδιά μας ...
Ζώντας από την καρδιά σας
|
από Caroline Sutherland. Για να φτάσει στην κορυφή της προσωπικής σας στο βουνό, η εντολή σας πρέπει να είναι να αγαπάς, να εμπνεύσουμε και να υπηρετούμε τους άλλους σε ό, τι κάνετε - όχι σε κάποιο ευγενή σκοπό "εκεί", αλλά και στην καθημερινή ζωή σας, όπου και αν βρίσκεστε τώρα. Κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο, βοηθά να ...
Συναισθηματική Ένταση
|
Θεωρείτε τον εαυτό σας ένα συναισθηματικό άτομο; Για αιώνες οι οξυδερκείς παρατηρητές της ανθρώπινης κατάστασης έχουν σημειωθεί ότι οι άνθρωποι διαφέρουν σημαντικά σε αυτή τη διάσταση. Συναισθηματική Ένταση παίζει σαφώς σημαντικό ρόλο στις σχέσεις αγάπης, αλλά έχει παραδόξως ήταν όλα, αλλά αγνοείται επαγγελματικά ...
Δέκα Δεξιότητες Αλήθεια
|
Εντιμότητα δεν έρχεται φυσικά για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά αυτό είναι μια ικανότητα που μπορεί να εξασκηθεί και να μάθει. Νιώθω μια βαθιά θλίψη όταν ακούω ανθρώπους να μου λένε πόσο πολύ έχουν πληγωθεί στη χρονολόγηση σχέσεις τους και πώς αυτό έχει προκαλέσει τους να προσεγγίσουν κάθε νέα σχέση με το φόβο ή να εγκαταλείψει τις σχέσεις συνολικά.
Σύνδεση με άλλες
|
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι καλούνται τι θέλουν να θυμούνται για, αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για τους στη ζωή, ή πώς θα περάσουν υπόλοιπες μέρες τους, αν είχαν μόνο μερικά αριστερά, η εστίαση πλειοψηφία σε θέματα σχέσεων. Θέλουν να έχει σημασία για κάποιον, να αγαπήσουν και να αγαπηθούν, και να συμβάλει στη βελτίωση της ζωής κάποιου καλύτερα.
Πώς να σταματήσουμε να πολεμάμε
|
"Ανακοίνωση" έχει γίνει μια τέτοια λέξη του συρμού για ό, τι τα ζευγάρια πρέπει να κάνουμε ότι είναι χάσει το νόημα. Τι λέτε και πώς λέτε ότι έχει σημασία βέβαια, και θα επικεντρωθεί σε τρόπους για να μιλήσουμε πιο αποτελεσματικά αργότερα. Πρώτα, όμως, θέλω να τονίσω ότι μπορείτε να περικόψει πονοκέφαλο που προκαλεί διαμάχες με οποιοδήποτε αριθμό των στρατηγικών, οι περισσότεροι εκ των οποίων δεν συνεπάγονται αγωνίζεται για τις σωστές λέξεις.
Deep Listening
|
Τα παραδοσιακά πρότυπα των ζευγαριών ή θεραπείας σχέση τονίσω είναι ειλικρινής για τα συναισθήματά μας, που είναι «μπροστά» και στέκονται όρθιοι για τον εαυτό μας. Το πρόβλημα με αυτά τα μοντέλα είναι ότι όταν είμαστε αναστατωμένοι, δεν βλέπουμε τα πράγματα καθαρά. Δεν βλέπω πώς η κατάσταση μοιάζει με το άλλο πρόσωπο ...
Παροχή συμβουλών
|
από Roberta Maisel. Δίνοντας συμβουλές είναι ένα από τα σημεία μεγαλύτερης έντασης και των συγκρούσεων στις σχέσεις μας με τα παιδιά μας. Οι γονείς θέλουν να βοηθήσουν τα παιδιά τους έξω από γρατζουνιές και δύσκολες καταστάσεις, λέγοντάς τους πώς να το κάνουμε καλύτερα. Αλλά δίνοντας συμβουλές συχνά κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Μπορείτε να διαπραγματεύονται την αγάπη;
|
από Riki Robbins Jones, Ph.D.
Αν είστε σε μια σχέση και είναι έτοιμη να αντιμετωπίσει τις συγκρούσεις σας, μην φοβάστε. Εσείς και ο σύντροφός σας έχετε τη δύναμη να μοιραστούν τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας - και να καταλήξουν σε συμφωνία ειρηνικά. Είναι δυνατόν για εσάς και το σύντροφό σας για να επιλύσετε ομαλά τις διαφορές που προκύπτουν στη σχέση σας; Μπορεί οι δύο από σας έχουν συνομιλίες που είναι ασφαλή και αλληλοϋποστηρίζονται;
Οι πράξεις μιλούν δυνατότερα από τις λέξεις
|
Είχα ένας άνθρωπος να μου πει ότι το πρόβλημα οι γυναίκες έχουν είναι ότι έχουμε περισσότερα κρέμασε τα λόγια ενός άνδρα από ό, τι κάνουμε ενέργειές τους. Εννοούσε ότι δεν είναι πάντα να δούμε αν ένας άνθρωπος περπατά ομιλία του. Παίρνουμε όλα τα παγιδευτεί στα λόγια, και αγνοούν την αξία των ενεργειών.
Ο θυμός ως εργαλείο για την ανάπτυξη
|
από την Susie και Otto Collins. Ο καθένας παίρνει θυμωμένος. Μερικοί άνθρωποι το δείχνουν ανοιχτά και άλλοι δεν το κάνουν. Σε σχέση, ο θυμός μπορεί να είναι υγιεινά ή ανθυγιεινά. Πώς σας διαδικασία, είναι αυτό που καθορίζει αν γίνεται ένα εργαλείο για την ανάπτυξη ή την πηγή του πόνου και της καταστροφής.
Είναι ασφαλής μαζί
|
Συνεργάτες μερικές φορές προσπαθούν τόσο σκληρά για να προστατεύσει τα αισθήματα του άλλου. Δεν μπορεί να συνδεθεί, να πλησιάσετε, ή να αγγίξει ο ένας τον άλλο συναισθηματικά, λόγω αυτών των προστατευτικών άμυνες. Το αντικείμενο της αλήθειας-αφήγηση είναι να σπάσει αυτές τις άμυνες - για να σταματήσει την προστασία και να πει την αλήθεια για το πώς αισθάνεστε.
Τα τέσσερα στάδια της εμπιστοσύνης
|
από τον Δρ Riki Robbins, Ph.D.
Εμπιστοσύνη εξελίσσεται. Ξεκινάμε, όπως τα μωρά με απόλυτη εμπιστοσύνη. Αναπόφευκτα, η εμπιστοσύνη έχει καταστραφεί από τους γονείς μας ή άλλα μέλη της οικογένειας. Για να θεραπεύσει, πρέπει να μάθουμε πότε και πώς η εμπιστοσύνη μπορεί να αποκατασταθεί. Ως μέρος του αυτό το τελικό στάδιο, αν δεν μπορούμε να εμπιστευόμαστε πλήρως κάποιον. τότε ...
Καρδιές Made Ισχυρή
|
Η καρδιά φαίνεται να είναι ένα από τα πιο ευάλωτα στο σύστημα, επειδή είναι αυτός που κατέχει την πιο φόβο, το πιο παλιό πόνο, ίσως, και καταπιεσμένη ενέργεια. Είναι αυτό που είναι πιο φοβάται να ανοίξει στην καθαρή άνευ όρων αγάπη, η οποία είναι πράγματι όπου η εξουσία σας βρίσκεται. Έτσι, στην ουσία, όταν ανοίγετε την καρδιά σας και να θεραπεύσει χωρίς φόβο, θα είναι το άνοιγμα με την πνευματική σας δύναμη.
Εντιμότητα και η προκατάληψη Αλήθεια
|
Η ιδέα ότι οι άνθρωποι είναι ποιος και τι λένε ότι είναι είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση. Είναι αυτό που κάποιοι έχουν αναφέρεται ως προκατάληψη αλήθεια που λειτουργεί στην κοινωνία - μια σιωπηρή παραδοχή ότι αν είμαστε δείξει κάποιο λόγο να πιστεύουν το αντίθετο, γενικά πιστεύουμε είμαστε λένε την αλήθεια.
Να ετερώνυμα αποκρούσει ή να προσελκύσουν;
|
από Shakti Gawain.
Οι άνθρωποι στη ζωή μας που μας κάνουν να άβολα, που μας ενοχλούν, που αισθανόμαστε επικριτική ή ακόμη και μαχητικός απέναντι, εκφράζουν τα μέρη του εαυτού μας που εμείς απορρίπτουμε - συνήθως πτυχές της αποκήρυξαν τον εαυτό μας, η σκοτεινή πλευρά της προσωπικότητάς μας. Πολλές φορές βρισκόμαστε έλκονται αντίθετα μας ...
Οι μητέρες-in-Law αξίζουν κακή ραπ τους;
|
Είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με το πρόσωπο του το στερεότυπο μητέρα-σε-δικαίου - μια γυναίκα που ταλαιπωρείται με μια παρεμβατική και κρισιμότητα. Οι μητέρες-σε-δικαίου είναι χλευάστηκε σε κωμικά σκετς, σε σαπουνόπερες, σε βιβλία, και στην πραγματική ζωή. Μήπως όλες οι μητέρες-σε-δικαίου ζουν μέχρι φαύλους φήμη τους; Προφανώς όχι.
Αυξανόμενη η Αγάπη Στις σχέσεις
|
Μια σχέση είναι κάτι που εκτιμώ. Μια σχέση σας επιτρέπει να μοιραστείτε εμπειρίες. Αυτό σας επιτρέπει να δείτε τον εαυτό σας μέσα από τα μάτια κάποιου άλλου, και αν αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό μερικές φορές, είναι επίσης μια θαυμάσια ευκαιρία για αυτογνωσία και την ανάπτυξη ...
Ιερή Ομιλία και Σιωπή
|
Ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο μας μιλώντας για ασήμαντα θέματα και πρακτικές αυτές - ο καιρός, τα σχέδια για την ημέρα, ρουτίνας γεγονότα γραφείου, επιπόλαιες κουτσομπολιό, το επόμενο τεχνολογικό θαύμα, κλπ. Έτσι, λίγο από τη συνομιλία μας αντιμετωπίζει πάθη, αγάπες μας, τα συναισθήματα, όνειρα, ή δημιουργικές ιδέες μας και τα σκιρτήματα ψυχής ...
Ζητώντας την υποστήριξή
|
Θα είναι πολύ πιο επιτυχής στο να καταστεί βασικό επίπεδο αλλαγές στη ζωή, αν επιστρατεύσει την υποστήριξη των ανθρώπων γύρω σας. Θα είναι απαραίτητο για σας να ανακαλύψετε αυτούς τους ανθρώπους που στηρίζονται σε σας να μην αλλάξει και στη συνέχεια να εγγραφούν τους στην αλλαγή που θέλετε να κάνετε ...
Πήρε Σοφία
|
Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της σοφίας και της γνώσης. Θα μπορούσε κανείς να πει ότι η σοφία είναι η γνώση που έχει φέρει στην καρδιά του και βιώνεται ως αλήθεια. Έχουμε όλοι έχουν εισαχθεί σε πολλές ιδέες και θεωρίες από την ανάγνωση βιβλίων ή να ακούτε κάποιον, αλλά έως ότου αυτή η πληροφορία έχει δοκιμαστεί σε δική μας εμπειρία, τη σοφία δεν είναι δυνατή.
Ακούγοντας τους εαυτούς μας
|
από Rebecca Z. Shafir, Μ.Α. CCC. Αν μπορούσαμε να ακούσουμε τους εαυτούς μας, όπως εμείς συνομιλούν, θα μπορούσε πιθανότατα να εκπλαγείτε με το πόσο συχνά μιλάμε απερίσκεπτα. Είμαστε τόσο λαμβάνεται με το να είναι ο ομιλητής ότι, αθώα ίσως, να επηρεάζεται από τα σχόλια, μιλούν ανακριβώς, ή να μιλούν πάρα πολύ, μετά βίας γνωρίζει ...
