Δίαιτες Healing
Τρώτε σαν Gorilla είναι καλό για σας?
| 
από Tana Αμήν, B.S.N., R.N. Μπορούμε να μάθουμε πολλά από τους γορίλες. Οι άνθρωποι και οι γορίλες μοιράζονται σχεδόν πανομοιότυπο DNA και το πεπτικό σύστημα. Άγρια διατροφή ενός γορίλα είναι πολύ πιο υγιεινό για τους ανθρώπους από την τυπική αμερικανική διατροφή ...
Οι Hunter-Αγρότης τα είδη τροφίμων: ποια είστε;
|
από τον Mark Liponis, MD Υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων: Οι κυνηγοί και αγρότες. Γιατί υπάρχουν δύο τύποι μεταβολισμό που χρειάζονται δύο διαφορετικές δίαιτες; Η ιδέα του να είσαι κυνηγός ή ένας αγρότης δεν θα πρέπει να ληφθεί κυριολεκτικά ...
Γλουτένη επηρεάζει τις διαθέσεις και να οδηγήσει σε κατάθλιψη και άγχος
|
από Susan Pease Banitt, L.C.S.W. Κάποτε είχα έναν ασθενή ο οποίος ήρθε και ανακοίνωσε ήρεμα, "Είχα ένα brownie χθες, και τότε ένιωσα πραγματικά αυτοκτονίας." Για μια στιγμή, συμβατική αντίδραση μου ήταν να σκεφτώ ήταν να χάσει την επαφή με την πραγματικότητα. Ήταν μια από τις λιγότερο μου δραματική, πιο levelheaded πελάτες και συνήθως αυτή συγκρατημένη παρά υπερεκτιμηθεί τα πάντα.
Θεραπεία Ξεκινά με το έντερο και το γαστρεντερικό επένδυση
|
με Julie Daniluk, R. H. N. Έχουμε πάνω από εκατό τρισεκατομμύρια βακτήρια που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα. Χρειαζόμαστε αυτά τα βακτήρια να είναι υγιείς. Τα άτομα με φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου έχουν χαμηλότερο αριθμό των φιλικών βακτηρίων. Για την επισκευή του εντέρου σας, να αυξήσει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, και να ξεπεράσουν πολλές προκλήσεις για την υγεία ...
Κορεσμένα λίπη: δεν προκαλούν καρδιακές παθήσεις;
|
από Louisa L. Williams, NS, DC, ND Οι πολύ-δυσφημιστεί κορεσμένα λίπη - λάδι καρύδας, βούτυρο και λίπος στο κρέας - δεν είναι η αιτία των καρδιακών παθήσεων, αλλά στην πραγματικότητα προστατεύουν εναντίον της. Το γεγονός είναι ότι τα ποσοστά της στεφανιαίας νόσου, σπάνια πριν από το 1920, έχουν ...
Τρώτε αρκετή πρωτεΐνη για να απαλλαγείτε από τις τοξίνες;
|
από Debra Lynn Dadd. Το συκώτι σας χρειάζεται πολύ συγκεκριμένες θρεπτικές ουσίες για την επεξεργασία των λιποδιαλυτών τοξικές ουσίες, έτσι ώστε να μπορεί να αφαιρεθεί από το σώμα σας. Και ένα από αυτά είναι η πρωτεΐνη. Σε ένα σημείο στη διαδικασία ...
Βλάστησης & αφυδάτωσης: σπόρους, ξηρούς καρπούς και τα λάχανα
|
από Louisa L. Williams, MS, DC, ND ξηροί καρποί έχουν πολλές αναστολείς του ενζύμου και είναι καλύτερα εμποτισμένο ή μερικώς βλαστήσει για να κάνουν τα θρεπτικά συστατικά τους πιο τοξικό και αφομοιώσιμο πριν από το φαγητό. Ως εκ τούτου, ωμοί ξηροί καρποί είναι πολύ πιο εύκολο να χωνέψει, αν ...
Ποια είναι η διατροφή Caveman Παλαιό;
|
Με βάση συνήθως διαθέσιμα σύγχρονα τρόφιμα, η παλαιολιθική διατροφή ή caveman είναι μια διατροφή που προσπαθεί να μιμηθεί τη διατροφή του κυνηγού-συλλέκτη. Η διατροφή αποτελείται από τρόφιμα που μπορούν να αποτελέσουν αντικείμενο θήρας και αλιείας και μπορούν να συγκεντρωθούν.
Τι για αποτοξίνωση;
|
από τη Νόρα Gedgaudas, ΚΝΣ, CNT. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2011 στο περιοδικό Προοπτικές Περιβαλλοντικής Υγείας αποκάλυψε ότι ουσιαστικά το 100 τοις εκατό των δοκιμάστηκαν 268 έγκυες γυναίκες ήταν μολυσμένα με εξαιρετικά τοξικές συνθετικές χημικές ουσίες.
Γλουτένη και σπόροι: Καλό ή κακό;
|
από Vijay Vad, MD πρόγονοί μας άρχισαν να τρώνε δημητριακά μόνο περίπου πριν από 10.000 χρόνια με την έλευση της γεωργίας. Κόκκος είχε πολλά προφανή πλεονεκτήματα: Μπορείτε να το αποθηκεύσετε για εκείνους τους χρόνους όταν η τροφή των ζώων και τα θαλασσινά ήταν στο σύντομο ανεφοδιασμό, και οι κόκκοι οι ίδιοι ήταν οι σπόροι που απαιτούνται για την εγκατάσταση νέων καλλιεργειών.
Αγκαλιάζοντας Bliss σας μέσω της σοκολάτας
|
από Stasia Bliss. Τι θα συμβεί αν θα μπορούσαμε να αγκαλιάσει πλήρως τη χαρά που έρχεται με την κατανάλωση σοκολάτας, χωρίς καμία αίσθηση της ενοχής, για μια ολόκληρη μέρα; Θα μπορούσε τότε να αγκαλιάσει και άλλες εμπειρίες της χαράς; Αυτό είναι όπου αρχίζουμε, με αυτή τη σκέψη, αυτή η ερώτηση: Τι θα συμβεί αν; Για πολλούς από εμάς, η σχέση μας με τη σοκολάτα δεν είναι ...
Μετατροπή μέσα από νηστεία
|
από Dayna Macy. "Θα γρήγορα για τρεις ημέρες". Έχω τρέξει από την πείνα όλη μου τη ζωή, και τώρα πάω να γυρίσει και να το αντιμετωπίσουμε. Dayna Macy μοιράζεται την εμπειρία και τις ιδέες της, κατά τη διάρκεια μια γρήγορη τρεις ημέρες και αποκαλύπτει ...
Διαισθητική και συνειδητή κατανάλωση
|
από Sara Avant Stover.
Μπορούμε όλοι να σχετίζονται με μακρόστενες κάτω από ένα burrito στο αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια της ώρα αιχμής της κυκλοφορίας ή να καταπιεί κάτω από ένα σνακ μπαρ. Σήμερα, είναι εύκολο να παραμελούν την ιερότητα της διατροφής μας. Ένα ζωτικής σημασίας τρόπος για να αξιοποιήσει τη διαισθητική διατροφή είναι απλά να ...
Τρώγοντας Raw Foods για μια νέα σας
|
Έξι μυστικά Θεραπεία των Τροφίμων
|
από Deborah Kesten. Μας εξαπάτησε διατροφικά. Τροφίμων αποτελεί ένα έξι-μέρος δώρο, αλλά το μόνο που ακούμε είναι για ένα πράγμα. Αλλά αυτή η ρεαλιστική προοπτική, εστιάζοντας αποκλειστικά στις φυσιολογικές πτυχές των τροφίμων, έχει γίνει ο κανόνας. Καλώ μονόπλευρη μας, περιορισμένη θέα τους σκοτεινούς χρόνους της διατροφής.
Οξύ και αλκαλική ισορροπία
|
από Carrie L'Esperance. Για τη βέλτιστη ενέργεια και τη διατήρηση της υγείας, μια ισορροπία μεταξύ των οξέων και των αλκαλίων του σώματος είναι απαραίτητη. Το οξύ-αλκαλική ισορροπία ποικίλλει ανάλογα με το άτομο και του ή της επίπεδο άγχους. Γενικώς κυμαίνεται μεταξύ 75 τοις εκατό και 85 τοις εκατό αλκαλικές παράγουν τρόφιμα για μεταξύ 15 τοις εκατό και 25 τοις εκατό οξύ που παράγουν τρόφιμα στη διατροφή.
Νηστεία με ασφάλεια για την Υγεία
|
από Carrie L'Esperance. Οι άνθρωποι που δεν είναι εξοικειωμένοι με τη νηστεία μπορεί να φανταστεί κανείς, τι αυτό συνεπάγεται κάθονται γύρω από βαρεθεί και απογοητευμένοι, και δεν τρώει τίποτα. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τα ισχυρά αποτελέσματα που νηστείες, χρησιμοποιώντας ορισμένα τρόφιμα και ποτά, μπορεί να έχει ...
Κωδικός χρώματος φαγητό
|
από τον James A. Joseph, Ph.D. και Daniel A. Nadeau, MD Αμερικανοί φαίνεται συνεχώς να κάνουν δίαιτα - διατροφή γκρέιπφρουτ, λάχανο δίαιτες, δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων, υψηλή σε πρωτεΐνες δίαιτες, ακατέργαστες διατροφές τροφίμων, εσείς το όνομα. Η φευγαλέα στόχος αυτών πολλά σχέδια είναι η απώλεια βάρους. Ωστόσο, έχουμε το παχύτερο κοινωνία ποτέ ...
Anti-οξειδωτικά για την Πρόληψη
|
Ανεξάρτητα από το τι μέσο μαζικής ενημέρωσης λάβετε την υγεία σας και ιατρικές πληροφορίες, είναι πιθανό ότι ο όρος «αντιοξειδωτικό» είναι γνωστή. Από τη δεκαετία του 1980, τα αντιοξειδωτικά έχουν το αναμφισβήτητο αστέρι θέμα στον τομέα της διατροφικής βιοχημείας. Τι ακριβώς είναι αυτές οι ενώσεις, και πώς λειτουργούν στο σώμα;
Οφέλη από την καλή διατροφή
|
Η ιαπωνική λέξη Shiatsu σημαίνει πίεση των δακτύλων: Shi = δάχτυλο, atsu = πίεση. Το σιάτσου, τα δάκτυλα, τους αντίχειρες, τους αγκώνες, τα γόνατα, τα χέρια και τα οποία χρησιμοποιούνται για να διεγείρουν ή να καταπραΰνει την ενέργεια να ρέει μέσα από το σώμα για την προώθηση της υγείας και της επούλωσης. Όπως και ο βελονισμός και άλλες ασιατικές ιατρικές πρακτικές, σιάτσου λειτουργεί με ενεργειακό σύστημα του σώματος.
Καταμέτρηση θερμίδων ... Κάτω από την Κλίμακα
|
από την Suzanne Somers. Δίαιτες μου πάντα αποτελούνταν από σοβαρά περιορισμό των θερμίδων. Πήρα τα αποτελέσματα, αλλά υπέφερα! Θα ήθελα να χάσετε το βάρος, αλλά το πώς έχασα τον αγαπητό φίλο μου, νόστιμο φαγητό! Θα πιάσουμε μου "skinny" ρούχα για την ημερομηνία που χρειαζόμουν για να εξετάσουμε τον καλύτερο εαυτό μου, και στη συνέχεια, θα ήθελα να πάω σπίτι και να ανταμείψει τον εαυτό μου με μια γιορτή όλων των ένδοξη απολαύσεις είχα λείπει. Φυσικά, θα ήθελα να τον όρκο να πάρει πίσω δεξιά σε μια «υγιή» τρόπο διατροφής, έτσι ώστε δεν θα καταστρέψει όλη την πρόοδο που είχα κάνει.
Θεραπείες Αποτοξίνωση για την καλύτερη υγεία
|
από Gary Null & Barbara Seaman.
Η πιο τοξική είμαστε, τόσο πιο γρήγορα γερνάμε. "Ο καθένας χρειάζεται αποτοξίνωση ... επειδή ο αέρας που αναπνέουμε είναι μολυσμένος, το νερό που πίνουμε είναι γεμάτη από χλώριο, τα ρούχα που φοράμε είναι κατασκευασμένο από τεχνητό υφάσματα και χημικά προϊόντα, τα λοσιόν και σαμπουάν που χρησιμοποιούμε όλοι περιέχουν χημικές ουσίες."
Διατροφή - μια λέξη με τέσσερα γράμματα (2)
|
από την Nicki Anderson.
Η λέξη δίαιτα ορίζει απλά το φαγητό που καταναλώνουν κάθε μέρα. Αλλά έχει γίνει μια λέξη με τέσσερα γράμματα ή μια ένδειξη τιμής, μερικές φορές ακόμη και ένα σήμα του μαρτυρίου. Να κάνει δίαιτα έχει γίνει ένα εθνικό χόμπι, με όλους να περιμένουν στην ουρά για την επόμενη διατροφή του μήνα, που εγγυάται να κάνει όλους μας σε φόρμα και τελειώματα.
Φάτε Μεγάλη, να χάσουν βάρος
|
από την Suzanne Somers. Έχω δοκιμάσει κάθε διατροφή στον κόσμο. Η κουνήματα, η καταμέτρηση θερμίδων, τα συσκευασμένα τρόφιμα, η νηστεία, το γκρέιπφρουτ, το τυρί cottage, το σέλινο ... Αυτό που πραγματικά ήθελε ήταν να βρει έναν τρόπο να τρώνε υγιεινά, θρεπτικά, αλλά και γευστικά φαγητά σε μεγάλες μερίδες και εξακολουθούν να χάσουν βάρος. Και είμαι στην ευχάριστη θέση να σας πω έχω βρεθεί.
Τρώγοντας Σύμφωνα με την καταγωγή σας & Τύπος Αίματος
|
Ο Steven M. Weissberg, MD & Joseph Christiano, APPT. Είστε αυτό που τρώτε, αλλά θα πρέπει να «τρώμε ό, τι είσαι.'' Αυτό σημαίνει ότι ο καθένας από εμάς πρέπει να τρώνε τη βέλτιστη διατροφή συμβατή με τον τύπο του αίματός μας. Κάνοντας Αυτό ακούγεται αρκετά εύκολο, αλλά στην πράξη είναι ...
Τρόφιμα Συνδυάζοντας
|
Τα τρόφιμα ότι ο πόνος πάλης
|
Χυμοί & λαχανάκια
|
από τον Δρ Randolph Stone, D.O., Διαμ.; Ορυκτά είναι απαραίτητη για να κρατήσει τη χημεία μας σε ισορροπία και να παράσχει τα οστά μας, το αίμα, τους ιστούς και τα στοιχεία που είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία και την ανάπτυξη. Ορυκτά απαιτούνται στους ιστούς για τόνο και ως αγωγοί των ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων φωτός, τα οποία συνδέουν τα χρωμοσώματα των κυττάρων με τις ενέργειες της Φύσης λεπτότερα.
