Intensité émotionnelle

Vous considérez-vous une personne émotive? Si un ami potentiel que vous décrit candidement que moyen de votre visage, seriez-vous flatté ou dérangé? Par rapport à la plupart des gens que vous connaissez, êtes-vous plus fort dans l'intensité et la portée de vos sentiments, plus doux, ou quelque part entre les deux?

Alors que depuis des siècles observateurs avisés de la condition humaine ont noté que les gens varient remarquablement dans cette dimension - ça a été le thème de beaucoup de grands romans - ne est que récemment psychologues viennent à comprendre que cette différence est déjà visible sur notre premier jour de l'existence post-natale - et continue étonnamment inchangée toujours. Intensité émotionnelle joue clairement un rôle majeur dans les relations amoureuses, mais a curieusement été pratiquement ignoré professionnellement.

Le vaste domaine de nos sentiments est clairement vécue différemment par les gens à travers les cultures. Par exemple, il est depuis longtemps un truisme de dire que ceux issus de milieux méditerranéens - comme les Italiens, les Grecs, espagnol et portugais - sont généralement plus émotionnellement ouvert et démonstratifs que les Européens du Nord comme le suisse et allemande, et les Britanniques. De même, les Sud-Américains et des Caraïbes insulaires sont considérés comme plus émotionnellement expressive que leurs homologues nord-américains. Le domaine de la psychologie interculturelle est encore à ses balbutiements, mais ces stéréotypes apparentes ont été trouvés récemment pour contenir plus d'un noyau de vérité. Néanmoins, dans toutes les cultures et pays, certaines personnes sont nettement plus intense émotionnellement que d'autres - et, fait intéressant, ils peuvent être attirés par les mêmes types de travail et les professions. Par exemple, si grandi à Chicago, Paris, ou à Hong Kong, les enseignants des jeunes enfants sont susceptibles de prospérer sur l'émotivité vive, alors que les comptables sont susceptibles de préférer les activités rationalistes chaque jour.

En termes de genre, dans le monde occidental, les femmes ont été historiquement représenté comme étant plus dominée par leurs sentiments que les hommes, par exemple; ils sont généralement considérés comme des décisions importantes sur la base humeurs plutôt que des faits durs. Mais il n'y a pratiquement aucune preuve scientifique pour étayer cette thèse. En effet, quiconque a déjà grandi dans une famille sait incontestablement que beaucoup d'hommes sont volatiles émotionnellement, et beaucoup de femmes expriment l'inverse, un monde intérieur placide.

Ce qui est clair, cependant, est qu'il est plus acceptable que les femmes présentent de fortes émotions - tels que des larmes de tristesse ou de choc - dans le travail ou d'autres lieux publics que pour les hommes. Et peut-être plus important encore, les deux sexes ont souvent différentes façons d'exprimer la même émotion, que ce soit l'amour ou de reconnaissance, la jalousie ou de l'envie, de la sympathie ou de la peur, de l'affection ou la générosité. Par exemple, les hommes pleurent rarement quand on se sent triste. Mais quand il se agit d'une relation impliquant deux personnes en particulier, l'intensité de leurs émotions est toujours ce qui importe en fin de compte.

PREMIERS SIGNES

Intensité émotionnelle est parmi nos plupart des traits de personnalité de base. Les nourrissons et les nouveau-nés même varient considérablement sur cette qualité vitale. Obstétriciens savent bien, décrivant vivement «cri vigoureux" de certains bébés après leur naissance. Au cours des premiers mois de la vie, les émotions du plaisir, de la détresse, la surprise, le dégoût, la joie, la colère et un peu plus tard, la peur et la tristesse, sont spécifiquement identifiables en tout. Mais comme chaque parent découvre, certains bébés exprimer ces vigoureusement, tandis que d'autres sont tout à fait tranquille.

À cinq ans, les enfants émotionnellement intenses pleurent et rient avec beaucoup d'émotion; par exemple, ils deviennent désemparés quand un animal de la famille est malade ou blessé et extatique lors de l'ouverture des cadeaux d'anniversaire. Comme un préadolescent, il ou elle réagit déjà fortement à des films et émissions de télévision préférées, et quand on se sent bouleversé, peut passer des heures à se morfondre. À l'école secondaire, beaucoup ne peuvent pas regarder des films d'horreur, mais ressentir au plus profond de plaisir lors d'événements heureux comme les confirmations religieuses, "sweet sixteen" parties, les graduations, et nuits de bal. Quel que soit le sentiment, le terrain est intense.

Delà des stéréotypes

Il est fréquent de confondre intensité émotionnelle avec chaleur, convivialité et cordialité. Pourtant, ce caractère reflète la façon dont les sentiments d'une personne forte sont généralement dans la vie quotidienne, pas comment positive ou agréables, ils sont. En effet, presque tout le monde a rencontré les personnes sujettes à la colère aiguë, la tristesse, la peur, ou la jalousie, mais rarement ceux disposés à la gaieté dynamique, la gratitude, l'admiration, ou la joie. Quel que soit le sentiment spécifique, ceux qui sont riches sur intensité émotionnelle aura tous expriment avec force - ne jamais docilement ou légèrement. Un sentiment est un sentiment, et pour ceux émotionnellement intense, la rivière est profonde, peu importe son nom.

AUTO-QUIZ SUR intensité émotionnelle

Se il vous plaît lire attentivement chaque question et marquer la réponse qui vous convient le mieux. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, et vous ne doivent pas être un «expert» de prendre ce quiz. Décrivez-vous honnêtement et indiquer vos opinions aussi précisément que possible. Assurez-vous de répondre à chaque élément. Si vous faites une erreur ou changez d'avis, effacer votre réponse complètement. Ensuite, marquez le numéro qui correspond à votre réponse correcte.

• Marquer un 1 à côté de la déclaration si elle est certainement fausse ou si vous êtes fortement en désaccord.

• Marquer un 2 à côté de la déclaration si ce est plutôt faux ou si vous n'êtes pas d'accord.

• Mark 3 à côté de la déclaration si ce est à peu près également vrai ou faux, si vous ne pouvez pas décider, ou si vous êtes neutre sur la déclaration.

• Marquer un 4 suivant la déclaration si ce est surtout vrai ou si vous êtes d'accord.

• Mark 5 à côté de la déclaration si ce est certainement vrai ou si vous êtes fortement d'accord.

____ 1. Je dois admettre que je suis une personne plutôt émotionnel.

____ 2. Je pleure facilement à des films tristes ou romantiques.

____ 3. chansons sentimentales semblent ridicule pour moi.

____ 4. Quel que soit mon humeur, je me sens souvent intensément.

____ 5. Je ai l'habitude de forts sentiments sur les personnes que je rencontre.

____ 6. Je aime les gens qui se approchent de la vie dans une logique plutôt que de manière émotionnelle.

____ 7. une habitude de tenter de contrôler plutôt que d'exprimer mes sentiments.

____ 8. Parfois, lors de la lecture quelque chose de triste dans le journal, je obtiens des larmes dans mes veilles.

____ 9. Beaucoup de gens semblent comme "poisson froid" pour moi.

____ 10. En prenant une décision importante, je fais plus attention aux faits que de mes sentiments.

____ 11. Je serais trop gêné pour pleurer devant les autres.

____ 12. Je ris souvent à haute voix dans le théâtre à des films drôles.

____ 13. En prenant une décision importante, je écoute le plus à mes sentiments.

____ 14. Mes sentiments sont sur le côté doux.

____ 15. Je me énerve facilement.

____ 16. Je suis heureux de dire que je ne suis pas une personne émotive.

____ 17. Je pleure presque jamais à un film.

____ 18. La plupart des gens semblent trop émotif pour moi.

____ 19. Je adore avec une véritable passion.

____ 20. Je tiens à garder mes sentiments bien cachés des autres.

____ 21. Les personnes qui rient à haute voix dans les cinémas me gênent.

____ 22. Je ai parfois les larmes lors de l'écoute de la musique sentimentale.

La détermination de votre SCORE

• Ajouter les numéros que vous avez écrit ces déclarations: 1, 2, 4, 5, 8, 9, 12, 13, 15, 19 et 22. Le montant total de la partie A

• Maintenant soustrayez les nombres par ces déclarations: 3, 6, 7, 10, 11, 14, i6, 17, 18, 20 et 21. Total partie B

Votre score sur l'intensité émotionnelle est A moins B.

INTERPRÉTATION VOTRE SCORE

Scores sur cette auto-test d'intensité émotionnelle peuvent aller de -44 à 44.

Si vous avez obtenu 22 ou plus, alors vous êtes sur la haute intensité émotionnelle. Quoi que vous vous sentez que vous allez dans la journée, il est susceptible d'être forte. Vos émotions coulent comme une rivière, et parfois le courant surtensions si fortement que vous vous sentez emporté. Quand vous aimez, vous êtes passionné. Lorsque vous êtes satisfait, vous êtes porteur. Et ce est très bien. Mais hélas, quand vous êtes en colère, vous êtes furieux, et quand vous êtes triste, vous pouvez cultiver déprimé. Pour vous, le monde semble souvent rempli de "poisson froid" qui ne ont pas votre énergie émotionnelle. Donc, l'intimité est mieux assuré avec un chaleureusement réactive plutôt que comme un partenaire placide.

Si vous avez obtenu 21 ou moins, alors vous êtes au bas de l'intensité émotionnelle. Vous traitez avec la vie d'une manière d'humeur calme. Très peu volants vos plumes, et que vous aimez ça. Rarement Ne vous vous sentez embardées de haut en bas sur une montagne russe émotionnelle; pour vous, le tour est lisse. Comme vous vous déplacez dans l'agitation quotidienne et du bruit, vous vous demandez souvent pourquoi le monde semble rempli de tant de têtes brûlées et loose cannons. Selon votre expérience, l'intimité est émotionnellement discret - certainement un voyage enrichissant, mais avec ni hauts sommets ni vallées plongeant.

Intensité émotionnelle: les quatre scénarios

Vous avez tous deux un score élevé:

Vie pour vous deux est un concentré de sentiments, chargés en permanence par vos batteries intérieures. Même vos rêves sont susceptibles d'être plus vives que celles des autres, soit glorieux ou alarmants.

Les psychologues sont venus à identifier plus de 350 différentes émotions dans les affaires humaines, et ne il surpris pas si, ensemble, vous apprenez à connaître - et l'expérience - tous. Vous pouvez ainsi vous féliciter sur la plénitude de vos moments de bonheur à venir, car ils vont être merveilleusement heureux. Que pour de nombreux couples sont de petites ou même triviales plaisirs - comme une promenade dans le parc, une balade en voiture, ou un film divertissant - souvent vous captiver positive.

Contrairement à ceux qui ont besoin de moments à succès dans la vie de se sentir euphorique et animée, de nombreux événements au cours d'une semaine normale peuvent vous propulser conjointement dans un cadre inspirant de l'esprit. Ce est un merveilleux cadeau à l'expérience ravit si facilement.

Mais vous devez également savoir que selon le niveau de bien-être subjectif vous partagez, petites déceptions, blesse ou frustrations peuvent facilement devenir agrandie. Quand il se agit à la compréhension mineures entre vous, vous pouvez chaque tendance à faire une montagne d'une proverbiale - et éphémères - taupinières. contrôles de réalité sont donc particulièrement utiles. Ne ayez pas peur d'utiliser votre tête, et pas seulement votre cœur, à titre indicatif. Il peut également être utile de demander à un ami, peut-être quelqu'un de faible intensité émotionnelle sur, pour obtenir des conseils si vous vous sentez abattu. Votre plus grand défi sur la mer de roulement de votre vie? Accepter que hauts et les bas sont étroitement liés et que, tout comme la lumière ne peut exister sans l'obscurité, votre capacité à sentir intensément comme une équipe englobe de nombreuses humeurs. Gardez concentrer sur le positif, permettent de souvenirs de vos meilleurs moments ensemble être votre balise, et la joie sera la vôtre.

Vous avez tous deux faible score:

"Rien à l'excès», a conseillé l'homme d'État grec et poète Solon il ya plus de deux millénaires, et vous deux serait absolument d'accord. À votre avis partagé, le monde est rempli de têtes brûlées, loose cannons, et affiche émotionnels dans-ta-face de tout type. Comme tous les articles sur la rage au volant, rage de l'air, et maintenant rage bureau continuent à dire, le problème continue de se aggraver. «Laisser tout sortir" émotionnellement devient notre nouveau sport international - si bien que simple, la courtoisie et de civilité semblent disparaître rapidement. Vous êtes donc heureux de l'expérience - et de réagir - aux événements de la vie avec une attitude persistante calme.

Vous êtes tous les deux d'humeur égale et placide, et peut-être ont même été accusé d'être complaisant. Mais alors quoi? À bien des égards, la complaisance est juste un autre mot pour le contentement, ceux avec votre trait pourrait légitimement prétendre - et ne est pas que l'objectif pour nous tous? En effet, la preuve médicale croissante suggère que la catharsis fréquente - ce est-à évacuation incontrôlée de colère ou la tristesse - non seulement ne est pas bon pour notre bien-être, mais il semble aussi augmenter le risque de maladie cardiaque en plaçant notre système corps-esprit sur constamment stressant "alerte maximale."

En couple, vos moments de chaleur émotionnelle ensemble seront minimes - et cela vous conviendra très bien. Garder les choses se allument et discret dans tous les domaines vient naturellement à vous deux. Comme vous pouvez déjà sentir, la fontaine grisant de passion et l'excitation sera cascade ailleurs, tout comme les torrents engloutissant de déception, l'amertume et la tristesse. Votre étang émotionnelle sera magnifiquement lisse.

Les visiteurs de votre maison remarqueront immédiatement votre chemin à la voix douce de la vie ensemble. Certes, vous avez des rêves et des espoirs, des désirs et des désirs - mais ce sera toujours légère et facilement contenu si nécessaire. Individuellement et comme une paire, vous aurez presque jamais sentir comme victimes de vos sentiments, mais plutôt comme leur guide confiant et maître.

Votre plus grand défi sur votre mer placide émotionnelle? Pour connaître comme un couple que la foudre frappe souvent sans avertissement et que les nuages ​​d'orage éclate parfois. Si vous pouvez accepter tempêtes émotionnelles inévitables de la vie quand ils surviennent, une plus grande harmonie est assurément à votre portée.

VOUS score élevé, mais vos résultats de partenaires à faible:

Que vous soyez joyeusement assis sur le toit du monde ou malheureusement morfondre dans les dépotoirs, ne soyez pas surpris si vous vous sentez que vous allez à travers la vie jumelé la plupart du temps avec un poisson froid. Pour savoir si vous regardez un film romantique attachante, écouter de la musique sentimentale, la lecture d'un article de nouvelles de préhension, ou tout simplement récapitulant les triomphes et les déceptions de votre jour, vos émotions jouent un rôle vital en vedette. Vous ne pouvez pas en être autrement, et il n'y a aucune raison pour que vous soyez.

Mais à votre partenaire, les faits sont toujours plus importants et même plus intéressant que des sentiments. Ne importe comment dur vous essayez, peu importe quelles sont les stratégies que vous adoptez, vous ne serez pas en mesure de lever son intensité émotionnelle à votre niveau. La surface - et les profondeurs trop - sont calmes. Si vous pensez que cet écart est une prescription pour la discorde et la souffrance, vous avez absolument raison.

Lorsque vous avez heureux, d'excellentes nouvelles de raconter - une promotion de l'emploi, un nouvel accord de l'entreprise, la réalisation d'un enfant - votre partenaire va réagir d'une manière qui semble tiède ou même froid. Lorsque vous êtes en colère, triste, ou carrément déprimé et cherchez à être réconforté, vous aurez également se sentent abandonnés. Mais sachez que votre partenaire ne cherche pas à faire du mal, banaliser, ou vous marginaliser. Il ou elle ne comprend tout simplement pas excité par beaucoup, pour le meilleur ou pour le pire, dans l'expérience de la vie. Et ne même pas commencer à imaginer que sous réside attitude complaisante de votre partenaire quelqu'un destiné un jour à émerger pleurer et rire avec belle intensité comme vous. Cela ne arrivera pas, et se attendre à ne est qu'une illusion. Plus vous appuyez sur pour obtenir une grande réaction, back-off de plus votre partenaire sera.

Sachez également que du point de vue de votre partenaire, votre émotivité apparemment sans fin est stressant et le port. Pratiquement ne importe quel sentiment fort d'afficher, même rire ou pleurer étourdiment à un film animé, semblera immature et une source d'embarras. Chacun de vous désire ardemment un état émotionnel l'autre ne peut offrir.

Vous marquez des bas, mais vos scores PARTENAIRES HIGH:

Compter sur elle: En raison de la personnalité de votre partenaire, vous allez faire connaissance avec beaucoup d'émotions différentes - plus intenses et variées que vous avez probablement jamais imaginé. Bien sûr, vous avez rencontré des gens démonstratifs dans le passé. Mais ce est différent, ce est votre relation, et pratiquement tous les jours maintenant, vous allez être présenté avec des émotions vives que jamais. Rares sera le film qui ne parvient pas à provoquer les larmes ou le ventre rit dans votre partenaire, indépendamment de comment les autres réagissent.

Votre approche de base de la vie souligne que les problèmes sont des défis à résoudre logiquement, et que les sentiments, mais intrigante pour certaines personnes, sont vraiment que secondaire à des faits. Comme le célèbre M. Spock dans la série télévisée Star Trek populaire, vous considérez émotions humaines aussi fascinante, déroutante, dérangeante ou - mais jamais comme un guide fiable pour agir dans ce monde. Pour ce faire serait le comble de la folie. Mais votre partenaire a le point de vue opposé.

Avec cette combinaison, attendre à beaucoup de discorde dans vos réactions aux amis, parents, voisins, travail et carrière, et d'innombrables autres éléments de la vie quotidienne. Vous vous sentirez que vous êtes jumelé à un pétard de marche - quelqu'un qui a des sentiments forts sur presque tout - de la diversité du bar à salade au restaurant italien à la personnalité de tous vos frères et sœurs - et tout le reste.

Il vous faudra donc vous posez encore et encore, "Pouvez-vous se il vous plaît baisser votre voix?" ou "Pouvez-vous se il vous plaît calmer?" ou "Il suffit de prendre une profonde respiration et puis nous allons parler, d'accord?" Mais loin de prouver rassurant, vos commentaires seront formulées doucement qu'irriter et même enflammer votre partenaire, à ses yeux vous êtes détaché émotionnellement de ce qui compte vraiment - et généralement ne se soucient pas de la relation du tout.

Et ne gardez à l'esprit que derrière l'émotivité vive de votre partenaire il n'y a pas, personne discrète placide attend sagement à l'étape de suite. Que vous en regardant les nouvelles, discuter des événements de la journée, ou planifier vos prochaines vacances, prêts à être confrontés à des sentiments forts continuellement.

Source de l'article:

The Love Compatibility Book by Edward Hoffman, Ph.D. & Marcella Bakur Weiner, Ph.D.L'Amour Compatibilité livre: Les 12 traits de personnalité qui peut vous conduire à votre Soulmate
par Edward Hoffman, Ph.D. & Amp; Marcella Bakur Weiner, Ph.D..

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Bibliothèque du Nouveau Monde. © 2003. www.newworldlibrary.com

Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre.

À propos des auteurs

EDWARD HOFFMAN, PH.D.,xEDWARD HOFFMAN, Ph.D., est un psychologue agréé à New York et l'auteur primé / rédacteur en chef de de nombreux livres y compris The Book of Wishes anniversaire et ouverture de la Porte intérieure. Il donne des conférences sur l'auto-développement à travers les Etats-Unis, Europe, Asie, et Amérique du Sud, et est apparu sur de nombreuses émissions de télévision et de radio. Dr. Hoffman a publié des articles ou été interviewé par le New York Times, Newsday, Psychology Today, et Guideposts.

MARCELLA Bakur Weiner, Ph.D., membre de l'American Psychological Association (APA), est également professeur adjoint de psychologie à Marymount Manhattan College à New York et président du Centre de Santé Mapleton-Midwood mentale communautaire, un centre de traitement pour les résidents vivant dans la communauté. Avant d'entamer ses activités actuelles, elle a servi comme directeur de recherche pour le Département d'Etat de New York de l'hygiène mentale où elle a publié soixante-dix articles. Le corps professoral de l'Institut pour les relations humaines Formation laboratoire, le Dr Weiner a formé des professionnels aux États-Unis et dans les pays d'outre-mer. Dr Weiner est l'auteur et collaborateur à plus de vingt livres.

Visitez leur site Web à www.lovepsychology.net.

Plus d'articles Par Edward Hoffman, Ph.D. et Marcella Bakur Weiner, Ph.D.

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