Επίγνωση
Η συνειδητοποίηση είναι το κλειδί: Ποτέ δεν είσαι Χαμένος στην παρούσα στιγμή
| 
από Donald McCown και Marc S. Micozzi. Η παρούσα στιγμή ήταν μεγάλο θέμα Thoreau στο Walden πείραμά του. Εκείνος ορίζει ως τη γραμμή της συνάντησης των δύο μεγάλων αιωνιότητες, το παρελθόν και το μέλλον. Πρακτικής γνώσης και συναίσθησης είναι η προσπάθεια να "τα νύχια αυτή τη γραμμή." Καμία ενέργεια ή εμπειρία ήταν έξω από την πρακτική του Thoreau, και τίποτα δεν χρειάζεται να είναι έξω από τη δική μας ...
No Mind, καμία σκέψη: Το μυστικό για την εσωτερική ειρήνη
|
από τον Dr Frank J. Kinslow. Ξέρετε ήδη πώς να κάνει το σώμα σας τεταμένη και άκαμπτο με το να γίνει διανοητικά τόνισε. Σφιχτά το λαιμό και τους ώμους, πονοκεφάλους, πεπτικά προβλήματα, δυσκοιλιότητα, και η υπέρταση είναι όλα τα ήθη των φυσικών ασθενειών που προκύπτουν από μια χαοτική, ανεξέλεγκτη μυαλό. Ωστόσο, θα ...
Σκέπτομαι λίγη χαρά
|
Ανακοίνωση για τα συναισθήματά σας. Τι χρώμα ή τα χρώματα είναι αυτά; Ποια σχήματα δεν κάνουν; Παρατηρήστε τις σκέψεις σας. Και πάλι, τι χρώματα είναι αυτά; Ποια σχήματα έχουν; Ανακοίνωση για τα συναισθήματά σας ....
Φαγητό & ποτό Συνειδητά
|
Τρώμε πολύ ασυνείδητα, αυτόματα, ρομπότ-όπως. Εάν η γεύση δεν έχει ζήσει, είστε ακριβώς γέμιση. Πηγαίνετε αργά, και να γνωρίζουν τη γεύση. Μην πηγαίνετε μόνο για κατάποση πράγματα. Γευτείτε τους χωρίς βιασύνη και να γίνει η γεύση. Όταν αισθάνεστε γλυκύτητα, να γίνει η γλυκύτητα ....
Ανάπτυξη Προσοχή
|
από τον Osho.
Στην τεχνική αυτή, πρώτον, θα πρέπει να αναπτύξουν την προσοχή. Θα πρέπει να αναπτύξουν ένα είδος προσεκτικός στάση, μόνο τότε αυτή η τεχνική θα καταστεί δυνατό, έτσι ώστε στη συνέχεια όπου κονεύει την προσοχή σας, μπορείτε να ζήσετε - μπορείτε να ζήσετε. Απλά κοιτάζοντας ένα λουλούδι μπορείτε να ζήσετε. Στη συνέχεια, κοιτάζοντας ένα λουλούδι δεν είναι ...
Είναι μια μαρτυρία για τις σκέψεις σας
|
με Osho
Στοχασμός
χρειάζεται μεγάλη δουλειά. Είναι επίπονο, είναι μια ανηφορική
καθήκον.
Για να παραμείνει μη διαλογισμού είναι εύκολο σε ένα δρόμο. Εσείς
δεν έχουν
να κάνει τίποτα γι 'αυτό, είστε ήδη
μη στοχαστικό,
ο καθένας γεννιέται μη διαλογισμού. Αλλά για να γίνει
στοχαστικό χρειάζεται πραγματικά μεγάλο θάρρος, μεγάλη
αποφασιστικότητα, μεγάλη υπομονή, γιατί να πάει
πέραν της
το μυαλό είναι το πιο περίπλοκο φαινόμενο.
Για πρώτη φορά
|
από τον Osho.Θα δούμε τα πράγματα πάντα με τα παλιά μάτια. Θα έρθει στο σπίτι σας? Κοιτάς χωρίς να το κοιτάζει. Μπορείτε να το ξέρετε - δεν υπάρχει καμία ανάγκη να το δει κανείς. Η τελευταία φορά που κοίταξε τη γυναίκα σας ή ο σύζυγός σας μπορεί να έχουν χρόνια πριν ...
Here & Now: The Perfect Teacher
|
από Pema Chodron.
Σε γενικές γραμμές, θεωρούμε δυσφορία στην anyform ως κακές ειδήσεις. Αλλά για τους επαγγελματίες ή πνευματική πολεμιστές - άνθρωποι που havea ορισμένες πείνα για να γνωρίζει τι είναι αληθινό - συναισθήματα, όπως απογοήτευση, ο φόβος αμηχανία, ενόχληση, δυσαρέσκεια, θυμό, ζήλια, και, αντ 'αυτού ofbeing bad ...
Mindless Zen
|
από τον Osho.
Zen είναι ένα είδος uneducation. Zen είναι ένα είδος unlearning. Θα σας διδάσκει πώς να πέσει αυτό που έχετε μάθει, πώς να γίνει unskillful και πάλι, πώς να γίνει ένα παιδί και πάλι, πώς να ξεκινήσετε να υπάρχουν χωρίς το μυαλό πάλι, πώς να είναι εδώ χωρίς μυαλό.
Daily Mindfulness
|
Γνωρίζοντας διατροφή είναι πολύ ευχάριστο. Καθόμαστε όμορφα. Γνωρίζουμε τους ανθρώπους που κάθονται γύρω μας. Έχουμε επίγνωση των τροφίμων στο πιάτο μας. Αυτό είναι ένα βαθύ πρακτική. Κάθε μπουκιά τροφής είναι ένας πρεσβευτής από το σύμπαν. Όταν έχουμε πάρει ένα κομμάτι από ένα λαχανικό, το κοιτάζουμε για μισό δευτερόλεπτο. Περιμένουμε προσεγμένη και να αναγνωρίσει πραγματικά το κομμάτι των τροφίμων, το κομμάτι του καρότου ή φασόλια string. Θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι αυτό το ...
Διαλογισμός Ενημέρωσης
|
από τον Eric Harrison. εστίαση κρατά τα μάτια σας στο δρόμο, αλλά και την ευαισθητοποίηση σας επιτρέπει να απολαύσετε το τοπίο. Σχεδόν όλη η ικανοποίηση μιας συνεδρίασης δεν προέρχεται από βλέποντας το δρόμο, αλλά από αυτά πλάγια ματιές στο τοπίο. Η συνειδητοποίηση είναι περίπλοκη, διότι ...
All About You
|
από Gregg Krech.
Τι έχω λάβει from_______; Τι έχω δώσει to_______; Τι προβλήματα και δυσκολίες έχω προκαλέσει; _______. Οι ερωτήσεις αυτές παρέχουν τη βάση για προβληματισμό σχετικά με όλες τις σχέσεις, συμπεριλαμβανομένων και αυτών με τους γονείς, τους φίλους, τους δασκάλους, τα αδέλφια, τους συνεργάτες εργασία, τα παιδιά, και τους εταίρους.
Επικοινωνία με το εσωτερικό παιδί σας
|
από Shakti Gawain.
Μερικές φορές, ακόμη και αν έχουμε περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας δεν είναι σε επαφή με το εσωτερικό παιδί μας, η πρώτη μας προσπάθεια θα είναι πολύ εύκολο. Το παιδί έχει να περιμένει για μας και θέλουν ότι η επαφή μαζί μας. Αλλά μερικές φορές το παιδί δεν είναι ακόμη έτοιμοι να μας εμπιστεύονται, έτσι ώστε να μπορεί να πάρει λίγη υπομονή ...
Σκέψη: Καλό ή κακό;
|
από τον Andrew Weiss.
Όταν οι περισσότεροι από εμάς έχουν ενταχθεί στην πρακτική του διαλογισμού γνώσης και συναίσθησης, συνήθως η γνώμη μας είναι ότι η σκέψη είναι κακό. Μετά από όλα, έχουμε λόγο, τη σκέψη και τις ιδέες μας έχουν γίνει ένα στρώμα ανάμεσα στην παρούσα στιγμή και τους εαυτούς μας. Το μυαλό μας έχει την πεποίθηση μας ότι είμαστε απομονωμένοι. Τουλάχιστον, αυτό είναι το πώς αντιλαμβανόμαστε συχνά την κατάσταση.
Ερώτηση; Exclamation!
|
από τον James Robbins.
Γνωρίζουμε ότι πάσχουν από οπτικές παραισθήσεις, αλλά εξακολουθούν να υποφέρουν, παρ 'όλα αυτά. Μπορούμε να δούμε ότι έχει υπάρξει μια κατανομή κάπου στην πορεία, αλλά με ποια συγκεκριμένα μέσα θα πάμε να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας;
Επικοινωνία Wise Ον σας
|
από Shakti Gawain.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούμε να μάθουμε να αξιοποιήσει τη σοφία μέσα μας. Ένας τρόπος είναι να επιτρέψετε στον εαυτό σας να έρθει σε επαφή με την εικόνα ενός πολύ σοφό ον, που είναι σύμβουλος σας, οδηγό το πνεύμα σας, ο βοηθός σας, σύμβουλος σας, ο φύλακας άγγελός σου, ό, τι θέλετε να ...
Ενδυνάμωση της ζωής σας
|
από Tobin Blake.
Για να ενδυναμώσει τη ζωή σας, θα πρέπει να εκμεταλλευτούμε την ευθύνη για αυτό. Δεν μπορείτε να περιμένουμε και να ελπίζουμε ότι ο Θεός ή ακόμη «θαυματουργό χάπι» θα λύσει κατά κάποιο τρόπο τα προβλήματα του πόνου, δυσαρέσκεια, και η κατάθλιψη. Δεν θα αλλάξει το κράτος σας να μην κάνουμε τίποτα γι 'αυτό ή να κατηγορούμε τους άλλους ανθρώπους για τον πόνο σας.
